Трещины на пятках говорят не только о недостаточном уходе за ногами. Они также могут быть показателем неполадок в работе внутренних органов. Однако, какая бы ни была причина их появления, трещины портят внешний вид пяток и доставляют неприятные ощущения при движении. Кстати, эта проблема не является только женской: просто российским мужчинам не свойственно придавать значение таким мелочам и тем более обращаться за профессиональной помощью. Разве что в тяжелых случаях. Поэтому в этой статье мы расскажем о том, как можно помочь себе в домашних условиях. Сначала поговорим подробнее о том, почему образуются трещины на пятках. Ведь лечение будет эффективным только тогда, когда Вы устраните причину, из-за которой они появляются. Без этого нет большого смысла устранять последствия косметически. Как было сказано выше, причины могут заключаться в неправильном уходе. Хлорированная вода, частые пилинги, использование бритвы для удаления мозолей и огрубевших зон, агрессивные компоненты моющих средств, центральное отопление пересушивают кожу ног и на ней появляются маленькие, сперва незаметные, трещинки. Так как стопа в течение дня подвергается большой нагрузке и давлению, спустя время трещинка увеличивается в размере и углубляется. Усугубляет дело неудобная обувь, при ношении которой давление веса тела на стопу распределяется неправильно и образуются участки огрубевшей кожи (натоптыши). Кроме внешних причин, к растрескиванию кожи на пятках приводят частые диеты, авитаминоз, недостаточный объем питья за сутки, сухой тип кожи от природы. К сожалению, сухая кожа стоп бывает показателем нарушений в работе щитовидной железы, гормональных сбоев и таких заболеваний, как сахарный диабет, псориаз, микоз, гельминтоз, ожирение и другие. Помощь в домашних условиях Если нет видимых следов грибкового поражения, Вы хорошо себя чувствуете и считаете, что трещины вызваны только внешними причинами, начните пить больше воды и пересмотрите Ваш рацион. В нем должны быть овощи. фрукты, рыба, молочные продукты, яйца, мясо, растительные и животные жиры. Вместе с этим, избавьтесь от плохой обуви и начните правильный уход. Если кожа пяток склонна к растрескиванию, не стоит носить такую обувь, в которой пятка остается не прикрытой: шлепанцы, вьетнамки, сабо, туфли и босоножки с открытой пяткой. В такой обуви пятки не будут защищены от повреждений и грязи, которая может попасть под кожу и вызвать воспаление. Выбирайте обувь, которая пропускает воздух: ноги в ней не должны потеть и преть. По этой причине особенно тщательно выбирайте спортивную обувь. Желательно, чтобы стельки в обуви были профилактические или ортопедические. Если трещина на пятке глубокая, обязательно первым делом нужно остановить ее рост. Используйте для этого медицинский БФ-Клей. Он доступен в аптеках и стоит недорого. Нанесите клей на трещину по всей длине, предварительно вымыв и высушив ноги. Клей будет работать в течение недели. Начиная с восьмого дня, делайте теплые ножные ванночки. Очень важно, чтобы вода была именно теплой, потому что горячая усиливает сухость кожи. Подержите ноги в воде около получаса, после этого аккуратно без чрезмерных усилий удалите пемзой или специальной теркой размокший ороговевший слой. Не стремитесь добиться идеальной гладкости с первого раза. Это может травмировать сухую кожу и привести к появлению новых трещин. Проводите процедуру ежедневно или через день, пока не вернете ножкам ухоженный вид. Дальше ванночки можно проводить раз в неделю. После очищения обязательно смажьте стопы кремом, в составе которого содержится молочная, салициловая, гликолевая кислоты. Дважды в день, утром и вечером, смазывайте стопы специальным кремом против трещин. В магазинах и аптеках подобных кремов достаточно много. Хорошие отзывы получили крем «Лекарь» с мочевино й, «Крем для ног заживляющий против трещин на ступнях» от Зеленой аптеки, мазь «Радевит» и другие. Кроме этого, отличное бюджетное средство – ветеринарный крем «Зорька». В нем содержится комплекс биоактивных веществ «Флорализин», который улучшает микроциркуляцию крови в тканях. В сочетании с другими составляющими (вазелином, пентолом, сорбиновой кислотой и керосином) этот крем хорошо заживляет и делает кожу мягкой. Можно взять 15 г любого детского крема или вазелина, обогатить его парой капель лавандового и ромашкового масел и поместить в плотно закрывающуюся емкость. Такой крем будет альтернативой магазинным средствам. Пользоваться им нужно трижды в день. Позитивный эффект на лечение трещин оказывает самомассаж ног. Благодаря ему, усиливается кровоснабжение тканей, снимается усталость и улучшается самочувствие. Проводят его в направлении снизу вверх, поднимаясь от стопы к колену или бедру. Средства природной медицины для лечения трещин на пятках Если Вы больше доверяете народным способам лечения, то возможно Вам будут интересны следующие рецепты, и Вы возьмете их себе на вооружение. Ванночки с картофельным крахмалом Одно из целебных свойств картофеля – заживление ран. При глубоких трещинах и ранках попробуйте ванночки с картофельным крахмалом. Оптимальная пропорция – 30 г крахмала на каждый литр воды. После такой ванночки нужно смазать стопы питательным кремом. Витаминные ванночки с борной кислотой В теплую воду для ванночки добавьте содержимое одной капсулы препарата «Аевит» и 1 чайную ложку борной кислоты. После процедуры высушите ноги полотенцем, затем смажьте трещины вазелином и наклейте пластырем на несколько часов. Такие процедуры нужно выполнять каждый день, пока трещина не заживет. Настойка из водки и аспирина Готовится такая настойка в течение двух суток. 10 таблеток аспирина нужно истолочь и залить стаканом водки. Смесь поставить в прохладное затемненное место. Когда настойка будет готова, смочите в ней марлю или ткань, оберните ей стопы, наденьте на ноги полиэтиленовые пакеты и оставьте так до утра. После пробуждения, смойте настойку водой и смажьте стопы кремом. Маска из яблока Если трещины на пятках мелкие и неглубокие, заживить кожу помогает сырое яблоко. Натрите фрукт на терке или измельчите в блендере до кашеобразного состояния. После этого возьмите кусок ткани, положите в нее тертое яблоко и зафиксируйте ткань на пятке бинтом на несколько часов. Можно добавить к яблоку столовую ложку молока и довести смесь до кипения, но не дать ей закипеть. Смесь наложить на стопу перед сном, сверху надеть полиэтиленовый пакетик и носки. Яблоко можно заменить луком, капустой или картофелем. Томаты от глубоких трещин на пятках Эта маска готовится так же, как маска из яблок, но применяется, когда образовалась глубокая болезненная трещина. Настой мать-и мачехи на молоке 250 мл молока нагреть до горячего состояния. Всыпать в него 30 г листьев травы. Состав нужно томить на водяной бане около часа. Подготовить 2 куска ткани или марли, распределить на них полученную кашицу, приложить к пяткам и зафиксировать бинтом. Настой крапивы 30 г сухой или свежей крапивы заливают литром кипятка и настаивают приблизительно час. Этот настой используют для ножных ванночек. Вместо крапивы можно использовать ромашку или зверобой. Отвар корней девясила Такой отвар можно приготовить утром, чтобы на ночь сделать из него компресс. 30 г корней растения залейте литром воды. Состав доведите до кипения, перелейте в термос и пусть настаивается до вечера. Такие компрессы нужно делать каждый день до улучшения состояния. Масляный компресс После ножной ванночки перед сном обильно смажьте стопы оливковым или другим маслом (льняным, персиковым, облепиховым). Оберните стопы пищевой пленкой, наденьте носки и оставьте на ночь. С утра снова сделайте ванночку и аккуратно потрите пятки пемзой или теркой для ног. Компресс из геркулеса и растительного масла Рекомендуется провести пятидневный курс таких компрессов. Готовится он так: готовится каша из стакана овсянки и 45 мл любого растительного масла (лучше брать оливковое, льняное или облепиховое. Кашу делят на две порции, кладут каждую в полиэтиленовый пакет и опускают в них стопы. Чтобы сохранить тепло, наденьте сверху носки или укройте ноги пледом. Время действия компресса два часа, после чего смойте его и смажьте стопы увлажняющим кремом. Крем из сливочного масла и простокваши В 30 г мягкого сливочного масла добавить столовую ложку простокваши. Компоненты взбить. Такой альтернативный крем нужно наносить после ножных ванночек 1 или 2 раза в день. Применять его рекомендуется ежедневно до тех пор, пока кожа на пятках не восстановится. Маски для ног из желтка Смешайте один куриный желток с 15 г картофельного крахмала и 10 мл лимонного сока. Нанесите маску после ванночки. Дождитесь, пока она высохнет и смойте. После маски увлажните кожу стоп кремом. Можно приготовить маску по-другому: желток соединить с 15 мл любого растительного масла и 10 мл уксуса. Маску тщательно взбить и нанести на ноги на всю ночь. Чтобы не выпачкать постельное белье, оберните стопы пищевой пленкой или наденьте на ноги полиэтиленовые пакеты и носочки. Рецепт от трещин на пятках из Восточной медицины Это старый восточный способ лечить раны, в том числе и трещины на пятках. В старых книгах по народной медицине сказано, что при ежедневном применении трещины вылечиваются за неделю. Нужно приготовить лепешку из следующих ингредиентов: мука, рыбий жир, сок лука, сок алоэ. Одинаковое количество каждого из компонентов смешайте и слепите из них две лепешки. Их размер должен быть таким, чтобы закрыть растрескавшееся место. Перед сном лепешки накладывают на проблемные участки, фиксируют бинтом и сверху надевают носки. Утром лепешку снимают, а ноги обмывают отваром календулы или коры дуба. После этого вытирать ногу не нужно. Отвар должен высохнуть самостоятельно. В конце процедуры смажьте ноги кремом с увлажняющим составом.
Загрузка...